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自己快速治疗打呼噜  

2011-08-09 20:31:43|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自汉江686《自己快速治疗打呼噜》

看到一小秘方,用手(一大拇指推另大拇指第一关节处前和后)每天睡觉前向外推100下,也就是下图中的A区和B区各推50到100下,如果推脚大拇指效果更好。

自己快速治疗打呼噜 - 汉江686 - hanjiang686的博客


晚上尝试一下,用大拇指推左右脚各100下.第二天比原来好多了,还有轻微声音,很小,比原来好10倍。
第二天,继续,但连同左右手大拇指也各推100下,共计400下。基本没有呼噜声了,比上次更轻了;
第三天,连同左右手大拇指也各推100(A、B区各50)下,共计400下。没有呼噜声了。
要点:
1、第一和第二关节交接上下大约自身一指宽距离
2、力度适中,不要用力太大,把皮肤推破了。
3、最好手脚大拇指同时进行,效果更佳。
    试试看!

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